《我系小厨神》举办第三届，参与门槛年龄由过往的8岁改为6岁，发掘更多年纪小小便厨艺出众的小厨神。经过无数次遴选，22位有潜质的入围者，分「BB小厨神」、「Big Big小厨神」、「自信小厨神」3组进行初赛，角逐8强席位。 8强除要在精心设计的厨房展现令成年人意想不到的煮食技巧外，亦要随主持林盛斌(Bob)、麦美恩(Mayanne)、黄碧莲(Linna)深入平时不能闯入的食材基地，向城中名厨请教下厨技巧。表现突出者，可与Mayanne同到台湾游学，扩阔饮食知识。 参赛者每集要按主题做出精心菜式，用美食俘虏一众星级评判的味蕾。专业评判Jacky Yu、「肥仔」冯嘉桥、「玻璃朱」Bonnie还会评分，派发「小厨神星章」，数量越多，成为两强的机会自然增多！最后一集，两强综合各集经验及教训，把自己的厨艺发挥至极点，务求坐上小厨神皇座。